Наружные средства при головных болях
Эфирные масла
Против головной боли хорошо помогают масла многих растений и трав. Попробуйте натереть виски майорановым или мятным маслом. Для этого необходимо нанести пару капель одного из упомянутых масел на тампон и протереть им височную и лобную области (следите, чтобы масло не попало в глаза!). Испаряемое в особой ароматической лампе мятное масло также поможет вам избавиться от головной боли. Не рекомендуется применять эфирные масла в качестве болеутоляющего средства, если речь идет о грудных или маленьких детях.
Ваш организм может совершенно различно реагировать на тепло или холод. Ниже перечислены способы усилить кровоснабжение или же, наоборот, затормозить его. Но в том случае, если вас знобит, разумеется, ни о каких охлаждающих процедурах речи идти не может.
Охлаждение
Проверьте, снимут ли головную боль холодные компрессы или лед, положенные на затылочную и лобную области. Льняную салфетку смочить в холодной воде, отжать и приложить к тому или иному участку. Можно также взять пластиковый мешок, наполнить наколотым льдом, надежно закрыть его, завернуть в ткань и приложить к соответствующему участку.
Холодное обертывание голеней
Такое обертывание способно уже в считанные минуты умерить головную боль. Для этого необходимо взять 2 куска льняной ткани, намочить их в холодной воде и слегка отжать, после чего обернуть сначала одну голень, потом другую. Компресс должен закрывать ногу от щиколотки до колен и не иметь складок. Компресс обертывают куском сухой шерстяной или хлопчатобумажной ткани. После нагревания компресса процедуру можно повторить, но процедура не должна превышать 30 минут.
Холодная ванна для рук
Подобный эффект приносит и холодная ванна для рук. Наполните холодной водой большую емкость или даже раковину. Температура воды от 12 до 18 °C. Погрузите в воду руки до середины предплечья. В зависимости от температуры воды и появления симптомов холода подержите руки в воде 30 секунд. После этого выньте руки из воды, но не обтирайте, а интенсивно двигайте ими до появления ощущения тепла.
Компресс из хрена
(Armoracia rusticana Gaertn.)
И это средство поможет вам избавиться от головной боли. Натереть свежий хрен на мелкой терке, добавить в него немного воды, нанести слоем толщиной в палец на небольшую льняную салфетку и приложить кашицу к затылку.
Творог
Испытанным средством от головной боли является творожный компресс. Смазать охлажденным творогом льняную салфетку и приложить ко лбу. Спустя примерно 30 минут, когда творог подсохнет, компресс можно снять.
Прогревание
Если головная боль вызвана защемлениями, умерить ее поможет грелка, горячий компресс или же массаж затылочной области. Положительно действует и направленный душ.
Хмель обыкновенный
(Humulus (lupulus) L.)
Ванна из хмеля оказывает благотворное воздействие на организм в целом и уменьшает головную боль. Нагреть до кипения 50 г хмеля в 3 л воды. 20 минут спустя процедить раствор и добавить в воду, предназначенную для ванны.
Ножная ванна
Ножная ванна, в особенности в утренние часы с добавлением розмарина, а в вечерние – лаванды, поможет при головной боли. Для этого необходимо залить горсть цветков лаванды 1 л кипятка и настаивать 15 минут. Процеженный настой добавить в воду для ванны. Для приготовления настоя из розмарина надо взять горсть листа розмарина и нагреть до кипения в 1 л воды. Настаивать 30 минут, после чего процедить настой и добавить в воду для ванны.
Мелисса
(Melissa L.)
Еще одна полезная добавка для ванн. Для приготовления настоя 2-3 столовые ложки листа мелиссы залейте 1 л крутого кипятка и настаивайте в течение 20 минут. Приготовленный настой добавьте в воду для ванны.
Горчица
Для приготовления ванны можно использовать и горчичную муку. 1 столовую ложку молотой горчицы смешать со стаканом кипятка до кашицеобразного со-стояния и добавить полученную кашицу в воду для ванны. Поскольку горчица может вызвать раздражение кожных покровов, следует прекратить прием ванны, если вы вдруг начнете ощущать зуд и жжение.
Читайте также:
