Повышенная температура

При повышении температуры тела речь идет о срабатывании естественной защиты организма от возбудителей тех или иных заболеваний. Одновременно повышение температуры представляет собой значительную нагрузку для системы кровообращения. Если причина повышения температуры установлена лечащим врачом и речь идет, например, о гриппе, то необходимо принять соответствующие меры для снижения температуры. Однако необходимо помнить, что подобные меры целесообразны и оправданны лишь в том случае, когда температура превысит 38 °C.

Профилактические меры
Лучший способ повысить естественную сопротивляемость организма – это движение, пребывание на свежем воздухе, хороший сон. Как можно меньше подвергайте себя воздействию стрессовых перегрузок, а также не забывайте про здоровое питание.

На что необходимо обратить внимание
Старайтесь давать своему организму передышку, хорошо высыпайтесь. Кроме того, не менее важно пить как можно больше жидкости – в особенности воды, травяных настоев и свежевыжатых фруктовых и овощных соков. В день человеку необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости. Если воздух сухой, необходимо позаботиться о повышении его влажности. Для этого достаточно расположить вблизи отопительных радиаторов или печей миски с водой.

Наружные средства

Обертывание голеней
Необходимо взять 2 куска льняной ткани и погрузить их в не очень холодную воду, после чего слегка отжать и обвязать ими голени больного от щиколоток до колен. На ткани не должно быть складок. Поверх накладывается сухая хлопчатобумажная ткань и затем шерстяная. После того как нижняя повязка нагреется, ее необходимо сменить, то есть повторить процедуру. Но необходимо помнить, что продолжительность такого холодного компресса не должна превышать 30 минут.

Охлаждающая ванна
Таким способом – разумеется, после консультации с врачом – лучше всего снижать температуру у маленьких детей. В этом смысле ванна куда приятнее холодных компрессов. Вода для ванны должна быть на 1 °C ниже температуры ребенка. Усадите ребенка в ванну и медленно доливайте в нее холодную воду так, чтобы 20 минут спустя температура воды в ванне достигла 30 °C. После этого ребенка можно вынуть из ванны, обтереть сухим полотенцем и снова уложить в постель.

Обтирание
Обтирание также является средством снижения температуры. Кусок льняной ткани погрузить в воду температурой 12-20 °C, вынуть и слегка отжать. Затем протереть больному, находящемуся в лежачем положении, кисти рук, после чего накрыть его одеялом и дать воде испариться. 15 минут спустя, после обсыхания кожи, процедуру следует вновь повторить и так до 5 раз. Если повышение температуры сопровождается ознобом, для пропитывания ткани следует использовать теплую или даже горячую воду.

Влажные носки
Это еще один простейший способ сбить температуру. Хлопчатобумажные носки намочить в холодной воде, затем отжать и надеть на больного, а поверх – сухие шерстяные носки. Носки надевают на несколько часов или на ночь и не снимают их до тех пор, пока температура не спадет.

Средства внутреннего употребления

Настой из липового цвета или цветков бузины

Способствует потоотделению при температуре. 1-2 столовые ложки цветков залить чашкой горячей воды и настаивать под крышкой в течение 5 минут, после чего процедить. Пить настой лучше всего свежим и как можно более горячим, по 1-2 чашки, желательно под вечер. После приема настоя сразу же лечь в постель и тепло укрыться. Необходимо отказаться от приема всякого рода горячительных алкогольных смесей типа глинтвейна – они лишь создают дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.